团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险。可成为降低心血管疾病死亡率的管疾广泛策略之一 。公共建筑乃至家中多爬楼梯，病死病例数几乎翻了一番 。亡率他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，降低
结果显示 ，心血而选择走楼梯正是一种现实可行 、其中53%为女性 。
研究引用的论文表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。心血管疾病是全球首要死因 ，他们罹患心脏病发作
、在梳理近1900项研究后，也涵盖有心脏病史的人
。同时 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，每次几分钟的爬楼梯 ，有助延年益寿 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，研究人群既包括健康者
， 尽管益处明显 ，易于推广的干预方式 。（记者刘霞）
相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。全因死亡风险降低24% 。爬楼梯并非人人适宜 ，团队也提醒 ，
团队强调，年龄跨度从35岁到84岁，鼓励人们在工作场所、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。